2014年1月30日

「肉体改造プロジェクト」~食育プログラムⅡ開催しました!


「肉体改造プロジェクト」
~食育プログラムⅡ
おいしいヘルシー体にやさしい メニューを作ろう
  
 

1月25日(土)に、館山市コミュニティセンターを会場に「肉体改造プロジェクト 食育プログラムⅡ」を開催しました。

 「肉体改造プロジェクト」は、中央公民館、農水産課、健康課の3課連携事業で、参加者を募り4か月に渡り、実施している講座で、今回は「食育」がテーマで地産地消の食材を使用し、バランスの良い食事づくりを同講座参加メンバーが行いました。

 メニューは「南総里見海おやき(健康課推薦)」「鶏団子のおかずスープ(ヘルシーメニュー)」「アボガドとトマトのシュリンプサラダ(川上文代館山クッキング大使レシピより)」「いちじく羊羹(地産地消レシピ)」の4品に挑戦。

 調理には、館山で採れる地元食材のロマネスクや様々な野菜などを使用し、日頃料理をする人、馴れない手つきの人など様々であったが、開始から2時間ほどで各班とも無事に完成しました。


 
 参加者からは、「初めて作る料理ばかりでしたが、おいしく出来てよかったです。」や「鶏団子のスープはヘルシーでとてもおいしかったので家でも作って子どもたちにも食べさせたいと思いました。」などの声が聞かれました。
 


主管/館山市中央公民館
日時/平成26年1月25日(土) 9時00分~12時00分
会場/館山市コミュニティセンター 2階栄養実習室
参加者/男性4名、女性6名 合計10名
肉体改造プロジェクト公民館の利用が少ない世代にもっと公民館を利用してもらうこと、また、市民の健康への関心を高めることを目的に30~40代の方を対象に、筋力トレーニング、エアロビクス、ヨガなどの運動、基本的な食事習慣、栄養バランスについての学習を交えながら、4カ月間の日程で開催している講座


登場!!昭和女子大学人間社会学部初等教育学科のHPです。

12月14日(土)に行われた

いいとこ体験教室
  ~大学おもしろたんけんin昭和女子大学~

の様子が昭和女子大学人間社会学部初等教育学科のHPで紹介されています。

詳しくはこちらをクリック!!

2014年1月29日

「南総フェスティバル2013」が開催されます

恒例の「南総フェスティバル」第8弾!!
特別出演として毎年全日本吹奏楽コンクールにおける上位入賞常連校である柏高校吹奏楽部を迎え、地域の中学校吹奏楽部との競演で開催します♪
日時:平成26年3月15日(土) 入場無料
開場 13:30  開演14:00
 
会場:千葉県南総文化ホール 大ホール
 
主催:千葉県南総文化ホール
 
後援:千葉県吹奏楽連盟・館山市・館山市教育委員会・房日新聞社ほか
 
●出演●
柏市立柏高等学校 吹奏楽部
(2011年までに全日本吹奏楽コンクールに於いて金賞を12回受賞、全国で9位の受賞数を誇る)
 
南房総市立/千倉中学校、白浜中学校、和田中学校
※出演校が一部変更となりました
 

2014年1月20日

「伊藤亮太郎と半澤美緒子デュオコンサート」が開催されます

日時:平成26年3月7日(金)  18:00開場  18:30開演

会場:千葉県南総文化ホール・小ホール

入場料:一般3,000円  学生1,500円

主催・お問合せ:クオーレ企画・半澤美緒子ピアノ会 TEL 0470-23-3158

後援:館山市教育委員会・館山音楽鑑賞協会・南総文化ホール友の会

チケット販売所:千葉県南総文化ホール・宮沢書店・サウンド・ニュー・カミヤマ

PROGRAM
♪ヴァイオリン・ソナタ K.454《モーツァルト》
♪ヴァイオリン・ソナタ5番「スプリング」《ベートーヴェン》
♪カルメン幻想曲《サラサーテ》
♪チゴイネルワイゼン《サラサーテ》
♪サパテアード《サラサーテ》
♪ハンガリー舞曲第2番《ブラームス》

「アクア将棋大会」が開催されます

NPO法人将棋普及協会きさらづでは、鈴木環那女流プロを招待して「アクア将棋大会」を開催します。腕に覚えのある方は奮ってご参加ください!!
 
日時:平成26年3月9日(日)9時~16時30分 (受付 9時より)

会場:木更津市中央公民館 大ホール
          木更津市中央1-15-4  TEL 0438-25-4581
          ※小学生低学年は保護者同伴
          ※なるべく公共交通機関の利用をお願いします。

参加費:一般の部 2,000円(昼食弁当及び参加賞あり)
              小人の部  1,000円(昼食弁当及び参加賞あり)

競技方法及び種別:本将棋・各組共リーグ戦後決勝トーナメント 詰将棋解答大会(午後より)
 一般の部 A級(4段以上) B級(3段以下) C級(初段以下)
 小人の部 中学生 小学生高学年(4年生以上) 小学生低学年(3年生以下)

参加人数: 全て24名で締切ます。

指導対局:一般 女流棋士との対局
                  小学生 プロ棋士または内田指導員との対局(希望者多数の場合は先着)

申込期限:2月17日

お問合:NPO法人将棋普及協会きさらづ  TEL 0438-41-1882

主催:NPO法人将棋普及協会きさらづ

後援:公益社団法人日本将棋連盟・日将連千葉県支部連合会・木更津市教育委員会・館山市教育委員会ほか

★申込方法はここをクリックしてね★

2014年1月18日

『JICA講演会』が開催されます

安房地域にゆかりのあるJICAボランティア経験者2名の方を講師にお迎えして、講演会を開催いたします。講演会の後には、講師の方とのミニ交流会(ちょっとしたお菓子とお茶で、立食形式のティータイム♪)も予定しています。
JICAボランティア、国際協力、海外での生活などに興味のある方、ぜひご参加下さい!!


日時:平成26年2月15日(土) 13:30~
    無料(事前申込不要)
    (講演会)13:30~15:30
    (交流会)15:30~16:30
 
会場:館山市コミュニティセンター 第1集会室
 
主催:館山国際交流協会
 
後援:館山市・館山市教育委員会・JICA
 
問合せ:館山国際交流協会 事務局・谷貝 TEL 0470-23-0910
 
【講師】
★高木 利公(たかぎ としひろ)氏★
1948年館山市北条生まれ。安房高校から東京工業大学大学院を卒業後、日本電気(株)に勤務し、データ通信システムのソフトウェア開発に従事。この経験を活かし、定年後、国際交流に貢献されています。
・2003年 シニア海外ボランティア ヨルダン赴任
・2006年 シニア海外ボランティア タイ赴任
・2009年 シニア海外ボランティア タイ赴任
・2013年 シニア海外ボランティア ミャンマー赴任
 
★落合 努(おちあい つとむ)氏★
1976年千葉県船橋市生まれ。亀田総合病院栄養管理室にて約10年間勤務。以前から国際貢献に興味があり、一念発起してJICAボランティアへ参加されました。
・2010年 青年海外協力隊 ボツワナ共和国 赴任
 

2014年1月16日

平成26年館山市成人式

新成人の皆様

おめでとうございます!


館山市では、1月12日(日)、千葉県南総文化ホールを会場に「平成26年 成人式」が好天のもと開催されました。
今年は、昨年より41人多い、437人が対象でこのうち350人が式典に出席しました。
式典では、新成人を代表して、早川(はやかわ)千尋(ちひろ)さんが「市民憲章」の朗読をし、伊藤(いとう)敦也(あつや)さんが「二十歳の誓い」を述べました。
 
(市民憲章:早川 千尋 さん)    (二十歳の誓い:伊藤 敦也 さん)
 
また、金丸謙一館山市長からは、「ひとりひとりが自らの行動に責任を持ち、困難なことにも全身でぶつかる逞しさと、他人を思いやる優しさをもって、失敗を恐れず、自分の夢や希望に向かって挑戦してほしい。」と激励の言葉が送られました。
 また、アトラクションでは、新成人の二十歳の門出を祝し、「館山白百合幼稚園」の卒園児で構成されている「館山白百合合奏団」が「館山黒潮太鼓」の力強い太鼓の演奏が行われました。
 
(館山白百合合奏団)
 
 式典後、会場の外では、中学校時代のクラスごとに記念撮影が行われ、旧友や学校でお世話になった恩師との再会に新成人たちは皆、笑顔がこぼれていました。
 
 

2014年1月6日

“「肉体改造プロジェクト」番外編!~館山若潮マラソン大会コース(ハーフ/約20㎞)を歩こう~”を開催しました!






冬ばれの絶好のお天気に恵まれた12/22(日)、館山若潮マラソン大会のハーフコース(20㎞)を歩くウォーキングイベントを開催しました。

 今回のイベントは、中央公民館で開催している「肉体改造プロジェクト」の一環として、効率よく体重、体脂肪を減らすために重要な「有酸素運動」をテーマに、来年の1月26日(日)に開催する館山市の一大イベント「第34回館山若潮マラソン大会」のコースを楽しみながら歩く行事として実施したもので、同講座の参加者と一般参加者を交えた総勢21名が参加しました。




 

参加者も体力の増強に、若潮マラソンコースの下見として、20㎞も歩いたことが無いので挑戦したいなど動機もいろいろであったが、館山市スポーツ推進委員の協力を得て、準備運動、歩行姿勢などについてアドバイスをもらった後、午前10時に出発、澄み渡る空気の中、富士山、大島、利島、新島など雄大な景色を見ながら、菜の花も咲き始めたフラワーラインのウォーキングを楽しみ、午後3時に起点となった西岬地区公民館に到着することができました。
 
 参加者も「普段、長距離を歩くことが無いので最後まで歩けるか心配であったが、歩きとおせて良かった。」、「車で通れば数分、ゆっくり景色を見ながら歩くことができて楽しかった。」などの感想も寄せられました。

 協力していただいたスポーツ推進委員からも「長距離でなくても歩くことは、とても大切で体力の増強にもつながる。歩いてみると普段と景色も変わり、新しい発見もある。日頃から歩くことを続けてもらい、健康な体作りに繋げてほしい。」とアドバイスがありました。






主催/館山市中央公民館
協力/館山市スポーツ推進委員連絡協議会(3名協力)
日時/平成25年12月22日(日) 9時30分~15時00分
内容/館山若潮マラソン大会コース(ハーフ/約20㎞)を歩きます。
会場/西岬地区公民館(館山市見物65)
参加者/男性9名、女性12名 合計21名
肉体改造プロジェクト公民館の利用が少ない世代にもっと公民館を利用してもらうこと、また、市民の健康への関心を高めることを目的に30~40代の方を対象に、筋力トレーニング、エアロビクス、ヨガなどの運動、基本的な食事習慣、栄養バランスについての学習を交えながら、4カ月間の日程で開催している講座。